Le Comité proches aidants de la MRC de Rivière-du-Loup vous invite à une journée complète de ressourcement. L’évènement aura lieu le samedi 25 mars de 9 h 30 à 15 h 30 à l’Hôtel Universel.

En avant-midi, Sylvie Fortier, intervenante psychosociale, animera une formation interactive qui vise à vous outiller pour améliorer votre sommeil et votre mieux-être. En après-midi, Christine Pelletier, enseignante du Programme de réduction de stress par la pleine conscience, animera un atelier où vous pourrez expérimenter la méditation pleine conscience et acquérir les techniques pour répéter l’expérience à la maison.

Les activités de la journée sont offertes gratuitement, incluant un diner 3 services qui sera fourni sur place. L’inscription est obligatoire avant le 15 mars au 418 867-3130, poste 217. Cet évènement est rendu possible grâce au soutien financier de l’APPUI Bas-Saint-Laurent pour les proches aidants d’ainés.