Une première formation réussie pour le Réseau des femmes professionnelles
11 avril 2011 |
09h27
En effet, le 30 mars dernier se déroulait ce déjeuner-conférence ouvert aux membres du Réseau ainsi qu'aux non-membres et ayant pour thème « La gestion du stress et des émotions ».
Facteurs de stress
Sylvie Boisvert, coach professionnelle spécialisée en bien-être et performance, a entretenu les femmes présentes sur l’importance de reconnaître les facteurs de stress ainsi que ses effets dans leur quotidien.
Pour pouvoir réduire et gérer son stress, Mme Boisvert propose des exercices de respiration profonde et de synchronisation entre le cerveau et le cœur. Fait étonnant, ce dernier a son propre système nerveux et de mémoire et prend des décisions fonctionnelles indépendamment du cerveau. Avoir une perception positive des évènements de la vie demeure aussi un élément très important pour améliorer notre quotidien.
En résumé, ce fut un évènement très enrichissant et stimulant pour les participantes. Les organisatrices, fortes de ce premier succès, vous donnent rendez-vous à l’automne prochain avec une deuxième conférence qui, elles l’espèrent, saura susciter autant d’intérêt que cette première.
Si vous désirez en connaître davantage sur le Réseau ou désirez devenir membre, vous êtes invitées à le contacter par courriel à l'adresse [email protected] ou à joindre sa présidente, Maryse Rancourt, par téléphone au 418-867-3640. Vous trouverez également de l'information sur leur page Facebook.
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