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17 INFODIMANCHE • LE 11 AOÛT 2021 LA RENTRÉE Préparer les dîners de vos enfants est un défi per- pétuel? Vous êtes toujours à la recherche de repas et de collations qui sauront susciter leur intérêt? Voici cinq idées pour concevoir une boîte à lunch irrésistible! 1. Misez sur le visuel : choisissez de la nourriture colorée pour attirer l’œil et disposez votre menu dans une boîte à lunch divisée en plu- sieurs sections. Les compartiments attrayants sont notamment parfaits pour les repas de type Bento, c’est-à-dire des aliments qui se mangent avec les doigts en une seule bou- chée. 2. Diversifiez la présentation et le contenu : variez les pains des sandwichs pour garder l’intérêt (pita, tortilla, muffin anglais, bagel, etc.) et alternez le type de protéine (viande, œufs, protéines végétales, etc.). Jouez aussi avec les fruits et les légumes : cuits, crus, séchés, en compote, coupés en rondelles… 3. Tirez avantage des restants : si vos enfants ont aimé le souper de la veille, profitez de l’occa- sion pour leur offrir le restant dans un ther- mos! 4. Choisissez des collations nutritives : s’il arrive que vos enfants ne mangent pas leur dîner au complet, des collations nutritives leur donne- ront l’énergie nécessaire pour traverser la journée. Pensez à des craquelins, à une tarti- nade de légumineuses, à des cubes de fro- mage, etc. 5. Sélectionnez les options riches en protéines : si vous manquez de temps quelquefois et tirez profit des repas prêts-à-manger et des colla- tions du commerce (ex. : barres tendres), veillez à privilégier les aliments qui contien- nent un bon apport en protéines et en fibres. N’oubliez pas de faire participer vos enfants à la préparation de leur repas. Ils seront d’autant plus motivés à le manger! 5 astuces pour une boîte à lunch appétissante 1151083221 RIVIÈRE-DU-LOUP | 278, BOUL. DE L’HÔTEL-DE-VILLE JUSQU’À DE RABAIS 70 % * * Obtenez jusqu’à 70 % de rabais sur les articles sélectionnés. Le pourcentage de rabais est affiché sur l’étiquette de prix. Rabais applicable à la caisse sur le dernier prix étiqueté. Jusqu’à épuisement de la marchandise. Cette offre n’est pas applicable dans les magasins Aubainerie Entrepôt. La sélection peut varier d’un magasin à l’autre. Non applicable sur les achats antérieurs, les mises de côté, ni à l’achat de cartes-cadeaux. LIQUIDATION FIN DE SAISON LES NOUVEAUTÉS D’AUTOMNE SONT ARRIVÉES !