JournalID4024web

Quels sont les impacts des draps, du matelas et de l’oreiller sur le sommeil? Chaque année, la Journée mondiale du sommeil constitue l’occasion idéale pour vous interroger sur vos habitudes de sommeil et les améliorer. Ce 18mars 2023, portez votre attention sur vos draps, votre matelas et votre oreiller et sur la manière dont ils influencent vos nuits. DRAPS Des draps dont la texture manque de dou- ceur ou qui sont trop (ou pas assez) chauds, par exemple, nuisent à votre confort et augmentent le nombre de fois où vous vous réveillez pendant la nuit. Choisissez donc les vôtres en fonction de la saison et pensez à opter pour un tissu qui n’emprisonne pas la chaleur afin d’éviter la transpiration, notamment. MATELAS Un matelas usé soutient moins votre colonne vertébrale et vos articulations, ce qui peut en- traîner des douleurs au dos et à la nuque. De plus, un matelas dont la structure, la fermeté ou la taille n’est pas adaptée à votre morphologie a un impact sur vos muscles, puisqu’il vous em- pêche de maintenir une position appropriée tout au long de la nuit. L’achat d’un matelas de qua- lité améliore votre sommeil et vous évite bien des maux! OREILLER Un oreiller inadéquat ou inconfortable peut favoriser l’insomnie, les douleurs musculaires au niveau du cou et divers problèmes de santé en raison d’une mauvaise qualité de sommeil. Un oreiller convenable doit soutenir votre tête selon la ou les positions dans lesquelles vous dormez. Des nuits réparatrices sont essentielles pour commencer vos journées du bon pied. Visitez sans tarder les commerces de votre région pour renouveler vos draps, votre matelas ou votre oreiller et préparez-vous à faire de beaux rêves! Dents manquantes : quelles sont les solutions pour retrouver le sourire? Il vous manque une ou plusieurs dents? Si ces es- paces dans votre bouche ne sont pas comblés, ils peuvent notamment nuire à la mastication des aliments et entraîner des troubles d’élocution, des douleurs aux mâchoires ou le déplacement anormal des dents adjacentes. Voici les solutions les plus utilisées pour éviter d’en arriver là : • La couronne sur implant : la couronne, une dent prothétique, est placée sur une racine artifi- cielle. Appelée « implant », cette dernière est vis- sée directement dans l’os de la mâchoire. Cette option esthétique et durable permet de rempla- cer une seule dent. • La prothèse sur implants : l’installation de la prothèse se fait de la même manière que celle de la couronne, mais nécessite plusieurs implants (généralement de quatre à six). Elle remplace une plus grande quantité de dents, voire toutes celles d’une mâchoire. Cette solution est particu- lièrement durable. • Le pont : le pont est un type de prothèse fixe qui se substitue à une ou à quelques dents. Il se compose d’au moins trois couronnes soudées en- semble. La ou les couronnes au centre du pont occupent la ou les places laissées vides par les dents manquantes, tandis que celles qui sont si- tuées aux extrémités sont creuses. Elles viennent recouvrir des dents existantes afin de maintenir le tout en place. Le pont peut aussi être installé sur des implants. • La prothèse partielle : la prothèse partielle rappelle le dentier, mais n’est utilisée que lorsque quelques dents manquent. Sa taille varie en fonction des espaces à combler. Les dents artifi- cielles sont soutenues par des crochets, métal- liques ou non, qui se fixent aux dents saines. La prothèse partielle est peu coûteuse et amovible, si bien que vous pouvez la retirer pour la nettoyer ou pour dormir. Afin de connaître la solution de remplacement la mieux adaptée à votre situation, discutez avec votre dentiste! 1157064024 320 boul de l’Hôtel-de-Ville Rivière-du-Loup QC G5R 5C6 cliniquedentairegl.com [email protected] ! " # ! $ DÉMÉNAGEMENT 290 BOUL. DE L’HÔTEL-DE-VILLE DÈS JANVIER 2025 1154144024 www.parallelesanteplus.com Venez rencontrer notre naturopathe, elle se fera un plaisir de vous informer. 198-A, boul. Hôtel-de-Ville, Rivière-du-Loup PARALLÈLE santé + vous offre toute une gamme de produits pour prévenir ou soulager les symptômes du rhume et de la grippe. ECHINAFORCE BOISSON CHAUDE AVEC SUREAU Soulage les symptômes et réduit la durée d’infection. Soutien immunitaire en période de stress, manque de sommeil. SPRAY MAL DE GORGE Inflammation et infection douloureuse de la gorge telles que : pharyngite, amygdalite, enrouement, irritation. ECHINAFORCE JUNIOR Spécialement formulé pour les enfants. En prévention et traitement du rhume et de la grippe. Comprimés à croquer au super goût d’orange! • Echinaforce Junior • Echinaforce boisson chaude avec sureau • Echinaforce spray mal de gorge Gamme complète en magasin À partir de 15 99$ Le 2 octobre 2024 < 29 I NFOD IMANCHE