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2025 Je prends MON AVENIR en main 3 avantages de se joindre à un club de course à pied La sédentarité peut entraîner divers pro- blèmes de santé physique et psychologique, d’où l’importance de rester actif. S’il peut être difficile de se motiver seul, des activités de groupe peuvent vous inciter à vous garder en mouvement. Voici donc trois avantages de se joindre à un club de course à pied. 1. Une routine agréable De nombreux clubs proposent des horaires de courses réguliers. En y confirmant votre pré- sence, vous intégrez l’activité physique à votre routine, en plus de maintenir un lien social stable avec un groupe en dehors du travail, ce qui est essentiel à un mode de vie équilibré. 2. Une raison de se surpasser Avec la course en groupe, il est beaucoup plus facile de rester motivé. En observant les autres progresser, vous serez certainement plus enclin à vouloir vous améliorer vous- même, voire à vous surpasser! Cette capacité à relever des défis peut se transposer à d’autres sphères de votre vie et développer votre sentiment d’accomplissement. 3. Un esprit de communauté Les clubs de course sont le théâtre de ren- contres de qualité. Vous pouvez y faire connaissance avec des personnes issues d’une multitude d’horizons. Il est maintenant cou- tume que les membres de ces groupes se réu- nissent autour d’un café après la course afin de discuter : l’esprit de communauté y est très fort! Vous cherchez à améliorer vos relations so- ciales tout en gardant la forme? Été comme hiver, les clubs de course font de petits mi- racles pour bon nombre de gens! Consultez l’offre locale en ligne ou faites appel à votre municipalité pour repérer le club auquel vous pourriez vous greffer! À l’ère du numérique, vous pourriez être tenté d’inclure votre photo sur votre CV. Même s’il s’agit d’un moyen de se démarquer, cela peut en réalité nuire à vos chances d’être sélection- né pour une entrevue. Voici pourquoi : • Les préjugés inconscients existent : les re- cruteurs sont formés pour se concentrer sur vos aptitudes, mais des préjugés peuvent toujours se glisser dans leur esprit. Votre photo peut comporter un élément qui dé- tournera négativement l’attention de vos compétences. • Cette pratique n’est pas la norme : en Amé- rique du Nord, les CV sans photo sont la norme. L’ajout de votre photo pourrait don- ner l’impression que vous enfreignez une règle ou la méconnaissez. • Les recruteurs vous trouveront en ligne : qu’on le veuille ou non, les recruteurs re- cherchent souvent des candidats via Inter- net. S’ils souhaitent voir votre visage, ils vous trouveront rapidement sur les médias sociaux (ex. : votre page LinkedIn). Votre curriculum vitæ est votre chance de présenter votre formation, vos compétences et votre expérience. Oubliez la photo et concentrez-vous sur la rédaction d’un docu- ment convaincant qui mettra en évidence les raisons pour lesquelles vous êtes LA personne idéale pour le poste convoité! Devrais-je mettre ma photo sur mon CV? Réponse courte : probablement pas! EXCEPTION Dans le cas où vous postulez pour un emploi où l’apparence fait partie des critères de sé- lection, inclure une ou plusieurs photos est de mise. CENTRE D'ÉDUCATION DES ADULTES DE KAMOURASKA—RIVIÈRE-DU-LOUP ATTEINS TES OBJECTIFS DE CARRIÈRE ET RÉALISE TON RÊVE! INFORMATION INSCRIPTION www.educationdesadultes.org Rivière-du-Loup : 418 862-8277, poste 3610 Saint-Pascal : 418 856-7040, poste 3615 La Pocatière : 418 856-1446, poste 3617 1151020325 COURS DE NIVEAU SECONDAIRE UNE ÉQUIPE DYNAMIQUE ET D’EXPÉRIENCE T’ATTEND! Nous avons hâte de t’accompagner dans la réussite de tes études ! OBTIENS LES PRÉALABLES POUR LA FORMATION PROFESSIONNELLE, LE DES, LE CÉGEP OU LE MARCHÉ DU TRAVAIL! • Approfondis tes connaissances. • Aucun test de classement n’est requis. Le 15 janvier 2025 < 25 I NFOD IMANCHE