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Le 4 janvier 2017
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infodimanche
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COURS0117
COURS
En 2017, je m’inscris à un
Parmi les résolutions prises en ce début d’année, la pratique du yoga gagne en popularité dans toutes les
catégories d’âge.
Ce serait même devenu «cool».
Il est d’ailleurs démontré que le stress et la fatigue s’éclipsent avec la pratique du yoga, alors que l’énergie
rejaillit. On dit même que certains exercices équivalent à une nuit de sommeil, rien de moins!
Il y a de plus en plus de personnes qui pratiquent le yoga.
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les sportifs, même des joueurs de hockey professionnels, s’adonnent
à la pratique du yoga pour fournir davantage de souplesse à leur corps.
Les sportifs qui s’entraînent avec performance mettent énormément de stress à leurs muscles, leurs os, leurs
articulations. Le yoga les aide à bien équilibrer tout cela.
Les gens qui sont fatigués qui ont beaucoup de stress, peuvent bénéficier du yoga.
Le yoga prend soin du corps, aide à s’auto-guérir en calmant le système nerveux, en gérant le stress. Le système
immunitaire est plus fort, ça calme le «mental», stabilise les émotions et aide à avoir une bonne circulation
de l’énergie
Même si le yoga existe depuis 5000 ans, la pratique du yoga se transforme et doit s’adapter à la clientèle.
Seul critère nécessaire à la pratique du Yoga : respirer.
LE YOGA: une résolution de plus en plus populaire
La session d’hiver débutent à partir du 15-16-17-18 janvier2017 (horaires variées).
Pour inscriptions et informations : 418-862-9733 ou
[email protected]Alain Gendron et Etiennette Gagnon sont
professeurs et formateurs Viniyoga diplômés de
l’École : Étude et Transmission du Yoga, École
reconnue au Québec et en Europe, fondée par
Claude Maréchal (ETY) et sont accrédités par la FFY.
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