30 / 72
Le 22 février 2017
|
infodimanche
BEAUTÉ • SANTÉ • MIEUX-ÊTRE
30
Une bonne hygiène dentaire est essentielle à
votre santé — buccodentaire et globale. Et pour
préserver dents et gencives, utiliser les bons
outils est primordial, de même qu’un nettoyage
régulier chez le dentiste. En ce mois d’avril, Mois
de la santé buccodentaire, voici quelques con-
seils pour faire des choix éclairés.
• Dentifrice : favorisez les dentifrices fluorés afin
de mieux prévenir la carie. Autrement, la com-
position du dentifrice dépend de vos besoins.
Par exemple, le nitrate de potassium réduit
l’hypersensibilité dentaire, alors que le bicar-
bonate de soude est à éviter en cas de diète
restreinte en sel. Vous avez des prothèses?
Choisissez un produit non abrasif spéciale-
ment conçu pour ces dernières.
• Brosse à dents : privilégiez une brosse à soies
souples et à tête arrondie ou ovale, ou une
brosse électrique dont la tête est remplaçable
et qui agit par oscillations et pulsations.
Remplacez la brosse ou la tête au minimum
tous les trois mois.
• Soie dentaire : choisissez selon vos préféren-
ces, car c’est la technique d’utilisation qui
compte (au besoin, recourez au porte-soie ou
à l’enfileur de soie). Vos dents sont très espa-
cées? La brossette interdentaire pourrait
s’avérer un meilleur choix, renseignez-vous!
• Rince-bouche : évitez les produits contenant
de l’alcool, lequel assèche les muqueuses,
favorisant ainsi… la mauvaise haleine.
Rappelez-vous que le rince-bouche est un soin
complémentaire et qu’il ne remplace pas le
brossage.
• Gratte-langue : un gratte-langue en plastique
ou en métal est idéal pour nettoyer facilement
et efficacement la surface de la langue.
• Hydropulseur : cet appareil est parfois recom-
mandé pour réduire l’inflammation des genci-
ves ou pour nettoyer les appareils d’ortho-
dontie, par exemple.
Chose certaine, la meilleure façon de faire les
bons choix selon vos besoins, c’est de demander
conseil à votre professionnel de la santé bucco-
dentaire.
Pour une hygiène dentaire optimale, choisissez les bons outils !
Centre commercial, Rivière-du-Loup
418 862-7663
Une bonne vision est essentielle au déve-
loppement global de votre enfant : environ
80 % de ses apprentissages se font par
les yeux. Voici donc quelques conseils qui
stimuleront sa perception visuelle et qui
favoriseront sa santé oculaire.
LES TOUT-PETITS
Une foule de jouets permettent de stimu-
ler les yeux des tout-petits. Pensez aux
miroirs, aux mobiles et aux jouets animés,
de même qu’aux livres présentant de gran-
des illustrations aux couleurs vives. Empiler
des blocs et faire des coucous sont aussi
de bonnes façons d’y parvenir. Au quoti-
dien, utilisez des objets aux teintes écla-
tantes ou très contrastées. Un examen de
la vue est conseillé entre 6 et 12 mois.
LES 3 À 5 ANS
Casse-tête, labyrinthes, cherche et trouve,
points à relier ainsi que jeux de cartes et
de construction, notamment, sont par-
faits pour stimuler la vue de votre enfant.
Idéalement, lisez chaque jour avec lui et
limitez le temps passé devant un écran à
deux heures par jour. De plus, une alimen-
tation saine et suffisamment de sommeil
sont deux éléments nécessaires à l’évolu-
tion du cerveau et des yeux. Un examen de
la vue est recommandé vers l’âge de 3 ans
et avant l’entrée à l’école.
LES ENFANTS D’ÂGE SCOLAIRE
Veillez à ce que votre enfant prenne des
pauses de 5 minutes lorsqu’il étudie ou
travaille à l’ordinateur plus de 45 minutes
— assurez-vous qu’il bénéficie d’un éclai-
rage adéquat. Incitez-le également à jouer
dehors : cela diminue les risques d’appa-
rition de la myopie. Évidemment, régime
alimentaire nutritif et repos sont toujours
de mise. Un examen de la vue annuel est
préconisé.
Enfin, en cas de doute sur l’acuité ou la
santé visuelle de votre enfant, n’hésitez
pas à consulter un optométriste.
1152100817
DES ASTUCES POUR STIMULER
LES YEUX DES ENFANTS
Environ 80 % de l’apprentissage de
votre enfant se fait par l’intermédiaire
de ses yeux.
1152050817
COLLABORATION
1157110817
Dentisterie générale et familiale
Dentisterie esthétique et blanchiment • Soin des gencives
Implantologie • Traitement de l’articulation
URGENCES ACCEPTÉES SUR RENDEZ-VOUS
156, rue Fraser, Rivière-du-Loup
418 862-5181