JournalID08web

33 / 72

infodimanche | Le 22 février 2017 BEAUTÉ • SANTÉ • MIEUX-ÊTRE 33
Toux, éternuements, fatigue… souffrez-vous
d’une grippe ou tout simplement d’un gros
rhume? Bien que certains des symptômes de ces
deux infections des voies respiratoires se res-
semblent, leurs différences sont assez notables
pour permettre de les distinguer.
Le rhume : plus fréquent — et banal — que la
grippe, le rhume s’accompagne généralement
d’une toux et de maux de gorge, d’une légère
fatigue, de congestion nasale et d’écoulements.
Les éternuements sont également fréquents en
cas de rhume.
La grippe : si la grippe et le rhume ont en c
ommun la toux et la fatigue, cette dernière
est toutefois bien plus grande et persistante
en cas de grippe. Courbatures et maux de tête,
tous deux parfois intenses, sont aussi
habituels, de même que la fièvre et les
douleurs à la poitrine. De plus, les enfants
atteints de la grippe souffrent souvent
de diarrhée et de douleurs au ventre.
Congestion nasale et éternuements sont plutôt
rares.
Alors, rhume ou grippe?
Rhume ou grippe? Telle est la question!
Fièvre, fatigue intense et courbatures sont des
symptômes grippaux rarement observés en
cas de rhume.
Chaque année, en mars, Mois de la nutrition, Les
diététistes du Canada (DC) organisent une foule
d’évènements pour fournir à la population des
renseignements sur l’alimentation. En 2017,
l’association souhaite aider les Canadiens à
résoudre des problèmes alimentaires courants,
comme en fait foi le slogan « Mettez fin au com-
bat avec les aliments! Ciblez le problème, rensei-
gnez-vous et demandez de l’aide ».
LES « COMBATS ALIMENTAIRES »
Les cinq problématiques alimentaires mises de
l’avant par la campagne 2017 sont :
1. Les modes alimentaires : végétarisme, végé-
talisme, véganisme… il n’est pas toujours évi-
dent de savoir quelles sources de renseigne-
ments sont fiables lorsqu’il est question des
divers régimes alimentaires à la mode.
2. Les problèmes digestifs : gaz, ballonnements,
constipation… quels aliments — ou quelles
habitudes alimentaires — sont en cause?
3. Les mangeurs difficiles : avec les enfants qui
font parfois la fine bouche, préparer un repas
sain et nutritif qui plaira à tous peut s’avérer
un véritable casse-tête.
4. L’alimentation et le stress : vous avez ten-
dance à « manger vos émotions »? Savez-vous
pourquoi?
5. La prise en charge d’une maladie : diabète,
maladie de Crohn, hypertension artérielle,
goutte… de nombreuses maladies exigent un
régime alimentaire particulier — comment s’y
retrouver?
Vous êtes aux prises avec l’un de ces problè-
mes? Pour mettre fin à votre combat avec les ali-
ments, déterminez la source de celui-ci, rensei-
gnez-vous sur les diverses solutions possibles et
demandez de l’aide (diététiste, famille, amis, etc.)
pour mettre votre plan en pratique et obtenir des
conseils personnalisés. Pour en savoir plus, visi-
tez le .
Parce que manger devrait être une activité
agréable... et non une lutte perpétuelle!
324, rue Lafontaine, Rivière-du-Loup
418 862-8703
Dr Louis-Thomas Tremblay, Dre Josée Vaillancourt, Dr Bernard Martin
et Dre Gaëlle Meingan, optométristes
La santé
de vos yeux
passe par la prévention
et le dépistage
La santé
de vos yeux
passe par la prévention
et le dépistage
324, rue Lafontaine, Rivière-du-Loup
418 862-8703
1157120817
Informez-vous
de notre clinique de sécheresse
La clinique dentaire Geneviève Lafrance
vous offre des soins personnalisés de grande
qualité dans une ambiance des plus
chaleureuses.Venez découvrir la passion de
notre équipe qualifiée et à l’écoute de ses
patients.
Dre Geneviève Lafrance
Dre Alexandra Lemieux
418 867-2260
320 boul de l’Hôtel-de-Ville,
Rivière-Du-Loup QC G5R 5C6
1157130817